Stress e vita lavorativa

Lo stress da lavoro raramente arriva come crisi. Arriva come normalizzazione: la sera che si allunga, il fine settimana che serve solo a recuperare, la sensazione costante di essere in ritardo su qualcosa. Chi ci sta dentro tende a dire che è un periodo. Il periodo dura da tre anni.

Il segnale più affidabile non è la quantità di ore. È che cosa resta quando finiscono: se dopo il lavoro c'è ancora qualcuno, o se le relazioni sono diventate l'unica variabile che si può comprimere.

Quello che di solito porta qui

• Cinismo verso un lavoro che una volta interessava.
• Irritabilità che si scarica a casa, dove è più sicuro.
• Difficoltà a staccare: il telefono controllato a letto, la mail aperta in vacanza.
• Sintomi fisici — testa, stomaco, schiena — che compaiono la domenica sera.

Che cosa possiamo farne

Non tutto si risolve dentro la persona: certe organizzazioni sono davvero insostenibili e dirsi il contrario non aiuta. Ma di solito c'è anche una parte che riguarda lei: che cosa la trattiene, che cosa teme di perdere, che cosa quel ruolo sta reggendo al posto suo. Il lavoro serve a distinguere le due cose, perché sono due problemi diversi e si affrontano diversamente.